Check up Dr. Auwerda – B12 kliniek

Heeg32

Gisteren, (maandag 24 juni), mocht ik weer naar Dr. Auwerda onze specialist in de B12 vitaminen. Nog steeds is het schipperen met huisartsen en B12 heb ik gisteren weer gemerkt. Ongelooflijk gewoon. Ik probeer het zowat te bestrijden, en probeer mensen bewust te maken, maar het is te gek eigenlijk hoe mensen hun eigen huisarts voor absoluut waar aannemen in tegenstelling tot mensen die ware info en kennis hebben en dan bij iemand komen als Dr. Auwerda en jij de juiste cijfers in handen hebt. Als ik dan vraag, is jouw B12 weleens geprikt? Ja, maar die is goed hoor! Die is… ik noem maar wat, boven de 150…. ‘en hoe hoog is dat dan?’ ‘Ja, zo rond de 200 en een beetje…’

En dan zeg ik… dat het te laag is… heel eerlijk? tot gisteren wist ik eigenlijk niet wat Dr. Auwerda zelf hanteert als ondergrens…. en DAT heb ik nu eens gevraagd aan hem zelf, face to face, recht in de ogen kijkend. Ik heb hem vertelt dat ik met verschillende mensen heb gesproken, dat ik hoor dat ze hebben laten prikken, rond die 200 zitten en men zegt, dat is goed…

Volgens de statistieken is dat ook goed, de oude statistieken die men nog steeds hanteert. Echter, weet ik nu dat ik gelijk heb eigenlijk, niet dat het mij daarom gaat, ik wil graag dat mensen zich goed voelen en antwoorden vinden op hun vragen en als men klachten heeft, dat het wellicht zo simpel op te lossen is! Namelijk B12 injecteren, en hoe sneller je daarmee start? Hoe sneller je wellicht kunt afbouwen en normaal je dingen kunt doen, pijnvrij, goed slapend, je depressie weg? Ja dus… mogelijk! Allemaal mogelijk!

~lees hier mijn eerste verhaal eventueel en hoelang het voor mij geduurd heeft~ 

heeg33

Nu willen jullie weten natuurlijk wat voor Dr. Auwerda de ondergrens is van een goed level in je lichaam aan B12. Dat ga ik jullie vertellen, eerst geef ik jullie de:

~klachtenlijst van stichting B12 Tekort~ 

Zie vooral het eerste blok, neurologisch, vergeet jij veel? Onthoud je weinig? Voorheen wel of misschien wel nooit? Denk je dat het komt omdat je ouder wordt? Nou… Dan nu je bloedlevel…

Als jij klachten hebt uit de lijst zoals boven getoond, en je bloedwaarde voor B12 ligt onder de 300???????????? Ga dan maar eens terug naar jouw huisarts die heel moeilijk en lastig zal doen en kies de kliniek van Dr. Auwerda die het dichts bij jou ligt.. en ga!<—–klik voor de B12 klinieken info en adressen en contact opnemen. 

Voorlopig, blijf ik ook verder gaan met prikken, om de 4 dagen nu, proberen toch af te bouwen, dat is namelijk wat ik de laatste 6 maanden heb gedaan en geprobeerd met de woorden, als het niet gaat, mag je gewoon weer 2x per week gaan injecteren. Dit heb ik wel gedaan, maar wel iets meer los, samen met Liefste de grenzen opgezocht. En ik had heel slim, ene dagboekje bij gehouden voor elke stap met afbbouwen na een maand wat het wel of niet deed… bijna alle symptomen plus een nieuw symptoom kwamen terug, en het nieuwe symptoom, helaas maar waar, zal ik mee naar een neuroloog moeten… 2 juli heb ik een afspraak met mijn huisarts na eerst mijn manuele therapeute te hebben laten kijken over meerdere weken en mijn fysiotherapeut is er ook bij betrokken. Kortom, dit medische boek blijft vooralsnog nog altijd open.

Over 6 maanden, in december mag ik weer op controle bij Dr. Auwerda.

Weet jij hoe hoog jouw B12 is? Ga je het na dit verhaal laten checken?  <—- lees hier de 4 verschillende soorten oorzaken die het tekort kunnen brengen of geven. Goede voeding waar veel B12 in zit,kan weleens niet helpen namelijk. Het draait dan om de opname van je bindweefsel, net als Vitamine D, gaat het niet direct je bloed in, maar dient je bindweefsel oa goed te werken, en dat doet het bij mij dus niet, want ja, ik eet ook graag dat waar de B12 in zit… vlees en eieren…Kibbeling.

 

Advertenties

Foute spanning bij het Ketelmeer

hoekje1

Afgelopen donderdag reed ik terug naar Almere samen met Liefste. We hadden alle tijd en we houden er allebei van om vooral B Wegen te rijden ipv de snelweg. Zo gezegd, zo verraste Liefste mij dus door compleet en totaal anders te rijden, later meer hierover.

hoekje2

Elke keer als wij van de dijk afkomen van Lelystad – Almere of andersom, dan moeten wij de Ketelbrug over, je kunt niet anders, alleen, Liefste wist zeker dat je ook ernaast kon over een Be weggetje waar ik alleen fietspad in zag ooit. Om zo dus gewoon beneden weer op een B weg uit te komen. Hij had gelijk en dit keer heeft hij het gevonden. En zo kwamen wij uit bij een verborgen, voor ons althans… strandje…

hoekje3

Eenmaal boven, nam ik deze foto, hey! Een transformator huisje! Leuk, voor Sjoerd maar even op de foto zetten, straks even beneden naar toe lopen! Dacht ik…  Voor wie het niet weet… Sjoerd van bVision & Photography, zet elke zondag een trafo huisje neer <—- klik hier voor het complete overzicht door de jaren heen, met history, al dan niet vertelt door diegenen die het opsturen of hij zoekt het zelf uit. ~klik hier voor die van vandaag~

hoekje4

Van bovenaf zoom ik alvast even in voor de achterkant, ik vind die dakramen wel heel apart eigenlijk, en vraag mij oprecht af… huh? Je weet het nooit natuurlijk, maar er begon echt niets te dagen nog, dus klikkerdeklik en de uitzichten die wij over het strand etc. heen zagen, houdt U te goed!

hoekje5

Er bleek nog een trap te zijn even verderop, en die gingen wij naar beneden na enige tijd boven en achter de dijk genoten te hebben. Hier naar beneden gaan betekende dat ik automatisch langs het huisje kwam dus mooier kon niet. Liefste liep een heel eind voor, kijk maar goed op de foto… En die besloot om mij maar even op te pikken met de auto aan deze kant… hahaha Ik kon nog snel 1 foto nemen die niet had gehoeven, maar ik moest zo hard lachen in mijzelf… echt… ja spanning kan er zeker ontstaan in dit huisje!

Maar dan anders…

hoekje6

George Michael heeft er ooit over gezongen trouwens…

Fijne zondag mensen 😉

 

Bij Vlieland: Droog vallen op het Wad 2

Wadden-droogvallen58 (1)

Deel 2 van het droog vallen op het wad, ~klik hier, voor het hele verhaal algemeen~.

Ik begin gewoon maar even met een naar mijn idee mooi plaatje, daar kunnen ze nog varen, wij dus niet meer zo ongeveer. Het enige wat ik nog ga vertellen, de regels. Toen we eenmaal vast zaten, kwam de groep aan dek en kregen we de regels mee.

Wadden-droogvallen58 (3)

Deze bal werd hoog gehangen zodat we vanaf het wad, als je het was op ging, dat hoefde niet, je kunt ook aan boord blijven. Zodat je van verre kunt zien waar ‘jouw’ schip zich bevind. Je mag niet verder dan een meter of 200 zo uit mijn hoofd van je schip af het wad op. Dit nu ivm de springtij en het opkomende water jou echt kan verrassen!

Wadden-droogvallen58 (9)

Je MOET iets aan je voeten hebben qua schoenen, omdat dit niet in de planning stond, werd het even schipperen met wat aan boord was en wat wijzelf bij ons hadden, ik had mijn croqs dus thuis gelaten, hier komt het water nog tot de kuiten, het kon een uurtje later wel eens helemaal droog zijn, maar zeker ben je nooit! het werd dus nog even een puntje of ik wel van boord kon gaan dan… gezien ik vooral mijn slippers bij mij had voor de nacht en ochtend, en overdag mijn golfschoenen droeg met name.

Wadden-droogvallen58 (10)

Hou elkaar in de gaten en blijf liefst ook bij elkaar, zie je zeehonden liggen? Dan ben je verplicht om een bepaalde afstand te houden, je mag er niet zomaar naar toe!!!! Anders krijgt de schipper eventueel bij controle op zijn of haar flikker… Kortom, luister echt naar deze regels! Je doet het samen, en het is bijzondere natuur waar jij op visite bent! Een stukje Unesco Erfgoed!

Wadden-droogvallen58 (8)

De schipper bleef aan boord, en houdt ons wel in de gaten en ook het water natuurlijk. Anderen bleven aan boord en lagen heerlijk in de zon aan dek. En ik, ja wat zou ik… Is het zo ook al niet mooi? Doch, de dame in de verte had waterschoenen van Harriët te leen gekregen en zij kwam terug later, toen was het droger rond het schip, ik hoefde niet zo heel ver en toen we ergens gingen kijken, zei ik nog, ze zijn wel erg ver met zijn allen….

Wadden-droogvallen58 (5)

Dat bleek dus ook, ze waren te ver, bijna op de andere zandbank, nu lagen daar de zeehonden dus te dichtbij maar ook te ver van ons schip af. Er werd dus een toeter los gelaten, en als die gaat, hadden wij te horen gekregen, waar je ook bent, dan moet je direct terug komen! En het maatje/matroos was nog aan boord, die ging hen maar even halen, om te vertellen dat ze iets te ver waren gegaan, dat kan gebeuren, in dit moois, ook al zie je dit nu nog niet… kun je al snel dwalen, echt heus waar!

Wadden-droogvallen58 (13)

De groep kwam terug, kinderen helemaal blij en toen zei Harriët mij dat ik haar waterschoenen kon dragen, toen besloot ik toch maar heel voorzichtig om ook af te dalen als laatste en eigenlijk alleen een rondje schip te doen. R. gaf nog tips mee, rondje schip moet kunnen Suus… maar pas op, daar zit de schroef dus…  moet je eventueel even omheen. Ik daalde af en liet mij betoveren… gewoon… kijk maar mee…

Wadden-droogvallen58 (11)

shadow.s109

wilhelmina.s61

wilhelmina.s62

Wadden-droogvallen58 (14)

Dit is het achtersteven dus… hier besloot ik, omdat ik het wel heb geprobeerd, om niet echt rond te gaan.. maar terug langs dezelfde kant en nog even… nou vooruit dan…

wilhelmina.s63

Wadden-droogvallen58 (16).jpg

Op het wad dus, zo mooi!

En dan deze, mensen echt, ik kwam niet meer bij, deze vloog met recht het beeld in toen ik klikte, per ongeluk… actie foto ten top in bijna macro!

Wadden-droogvallen58 (15)

En nog even…

wilhelmina.s65

wilhelmina.s68

Prachtig om te zien, en zo gek ook eigenlijk om zo te staan… Inmiddels kwam de vloed ook alweer op, iedereen aan boord, de andere gasten met name, de Duitse gasten, wilden al veel eerder dat ik terug zou komen, vloed kwam op! Maar ja, ik had de info van de schipper dus deed ik rustig aan, maar nu was ik wel klaar, ooit een volgende keer, beter voorbereid, met waterschoenen standaard mee eventueel! Ga ik dit zeker nog wel een keertje meemaken. I’m sure.

De tijd, was er inmiddels naar dat Harriët het voor gerecht wel bijna klaar had toen ik weer aan boord kwam, werd de tafel gedekt, we zaten net, toen schokten we even. De schipper stond op, we hadden net ons voorafje op, en ja hoor, vloed was sneller dan het schema aan gaf en we kwamen los! Dus konden we weer varen. In samenspraak besloten we de rest van het diner te bewaren tot we in de haven waren van Vlieland, ik bleef dacht ik gezellig beneden, maar echt hoor.. Harriët stuurde mij het dek op met camera, ‘je vaart maar 1x de eerste keer Vlieland binnen Suus!’ Ja, dat is waar… en wederom, zonsondergang zette in… maar dit stukje… is voor later…

Wil je meer weten, je kunt ook dagtochten met BBQ bijv. boeken of gewoon een dagtocht, voor families of … verzin het maar, en vraag het ze gewoon! ~wadgenieten.nl <—- klik~ volgens mij zag ik de eerste tochten voor 2020 ook al voorbij komen, ben niet zeker, gewoon even kijken, sparen en alvast boeken 😉

Bij Vlieland: Droog vallen op het Wad

wilhelmina.s67

Ik ga jullie weer even mee terug in de tijd nemen, het paasweekend namelijk in april van dit jaar. Wat was dat een mooi en warm weekend! Ongelooflijk, en ik mocht mee met de Wilhelmina. Dag 2 brak aan en op deze dag zouden wij eigenlijk ‘gewoon’ naar Vlieland zeilen en daar onze dag door brengen aan het strand of ja, je bent vrij om te gaan en staan waar je wilt dan, tot het avond eten, en daarna… ben je weer vrij, het is net een hotel, oh wacht 😉

wadgenieten.s48

Mocht je even terug willen kijken of lezen ~klik dan hier~. Tijdens deze ochtend, het ontbijt werd ons gevraagd wat wij wilden. Gezien springtij, etc. en de wind, zouden we erg snel op Vlieland kunnen zijn en echt wel een hele middag door kunnen brengen daar, net als we op Terschelling hadden gedaan of… we konden gaan droog vallen.

Wadden-droogvallen58 (6)

De Duitse gasten, wilden dit graag, en zo werd er gezamenlijk besloten om dit te gaan doen. Wat ook betekende dat we veel later op Vlieland aan zouden komen in de haven, dat wij wellicht pas na etenstijd weer konden varen en heel laat in de haven aan zouden komen. Ook dat was eventueel prima, heeft ook wel weer wat? Wist ik veel, ik had dit nog nooit mee gemaakt, niks van dit al, dus kom maar op!

wadgenieten.s45

Na het ontbijt, werd er snel afgewassen door de hele ploeg, iedereen deed iets, ter voorbereiding zodat we allemaal weer aan dek konden zijn later. Terwijl de schipper met maatje/matroos de trossen los haalde en zo rustig aan de haven uit konden varen, we waren allemaal wel aan dek op dat moment. De groep liep als een trein, dat is altijd fijn natuurlijk!

We voeren dus Vlieland voorbij, boven is namelijk al het strand van Vlieland, toen had ik nog geen idee dat hier aan de andere kant de haven lag waar wij diezelfde avond zouden gaan liggen.

wadgenieten.s46

Ook aan dek werd hard gewerkt door de groep, diegenen die het konden, ook dit wordt van tevoren besproken en gevraagd, of je mee wilt en kunt zeilen en trekken en draaien aan al die touwen en weet ik al niet wat. Ik viel daar dus niet onder, maar zo kon ik wel de mooiste foto’s maken en zelfs filmpjes zo hier en daar. We zijn er dus nog niet.

wadgenieten.s44

Dit is dus de wederhelft van Harriët, of ook wel de schipper als hij mee kan, dan schippert hij mee zodat Harriët zich helemaal kan wijden aan de keuken en ons natje en droogje, en dat doet ze echt fantastisch! Alles biologisch en volop streekproducten! Sterker nog, ze heeft net een certificaat gekregen wat waddengoud heet.

 

Wij hebben het certificaat van “Waddengoud” gekregen!

Omdat we een waddenproduct zijn en voldoen aan alle duurzaamheid eisen!

Ook voor onze kook activiteiten, omdat we veel gebruik maken van wadden- en streek producten.

Wij zijn super trots 😁

Bron: Klik hier en like ze 😉

wadgenieten.s43

Maar ja, dan blijkt, dat je eerder vast komt te zitten dan het getijdenplan, nou ja, hahaha, ik heb geen idee hoe dat gegaan is, laten we zeggen, springtij, even snel, snel omdat dit buiten de planning lag en het bleek, we lagen gewoon eerder vast, en zoals sommigen misschien wel weten zitten hier een boel regels ook aan vast. Dankzij springtij, en eb worden, dat kan even duren, maar vloed daarin tegen, kan super maar dan ook super snel weer terug keren… ahum… Anyway, we waren er al, en rond 5 uur zou het droog zijn, helemaal.

Wadden-droogvallen58 (7)

Wadden-droogvallen58 (2)

Jullie denken toch niet, dat ik de mooiste foto’s nu al ga laten zien, of wel? 😉

~later meer! Mocht je nu al mee willen kijken? Ze liggen as we speak bij Terschelling, Oeral is bezig nog, dus … kunnen jullie via de webcam mee kijken vandaag! ~klik hier~ 

Wil je zelf dit mee maken? Ik raad het echt aan, zo bijzonder dit! ~klik dan hier, je kunt nog mee in september, wanneer de reis 100% gebasseerd is op droog vallen, een midweek land zelfs! Er is nu nog plek! Vol is vol!

Palingaak van Heeg naar Londen

palingaak-heeg29

Mooie foto niet? Ja he? vind ik nu ook zelf! Nou ja zeg! Bijzonder? Of niet? Nou, ik ga jullie wat vertellen, al verraad de titel het al natuurlijk, dit is nu een palingaak, en deze gaat naar Londen!

Komende zaterdag 15 juni vaart ze uit. Jij, kunt haar uitzwaaien en ook nog? Mijlen doneren, voor 25 euro, doneer je al 1 mijl.  klikkerdeklikklik voor de route en donaties, dik en vet gedrukt 😉

Palingaak-Heeg25

Kijk, ik zou ik niet zijn, als dit verhaal totaal andersom begon, die eerste foto, dat is eigenlijk de laatste foto die ik nam… deze foto, boven, was de eerste foto die ik nam in Heeg. Ik las, ik dacht, stom… ja echt, naïef he… gaan ze nu echt met dat kleine ding naar Londen? Zwaai de palingaak uit, en ik zag niets anders, jullie wel dan? Dat andere bootje leek mij te nieuw.

~proest~

Wij waren dus in Heeg op 31 mei, hemelvaartweekend, Liefste had afgesproken met een vriend, echt hoor, Liefste heeft een netwerk daar kan menigeen jaloers op zijn, al denk ik dat er wel meer zijn met zulke netwerken, ik ben dat gewoon niet gewend. Mijn netwerk zijn jullie 😉  Anyway, hij wilde dat ik deze man ging ontmoeten maar we konden hem niet vinden. Overigens kende het hele dorp zijn naam, en iedereen zei, midden van het dorp, centrum bla, iets met een brug, en een naam.. daar waren we ook, maar geen vriend te bekennen met muziek toestanden.

Heeg30

Natuurlijk schoot ik wel foto’s, deden we ook rustig aan, het kon ook niet snel. Liepen we eerst de ene kant op, dan de andere kant, de brug was er wel, maar… bus? fontein? Dat zagen we niet, noch hem, noch een podium of andere muziek benodigdheden als grote boxen of mixers en wat al dan niet…

Heeg31

Nou ja, dan maar eerst links over de brug, dan even bellen, rechts over die brug, links op de foto, die brug dus… nog een keer bellen, ondertussen krijg ik een hand op mijn schouder, dat ik jou hier zie! Uh, wie dan… ik draai mij om…

Titia!!!! Ja, van Koudum, van de Pitch en Putt baan! Jeetje mina! Wat leuk! We kletsen, nu staat Liefste even stil te kijken, hahaha het laatste wat ik verwacht, en hij ook zo hier in Heeg/Heech, nou ja in Friesland dus.

heeg33

We gaan verder met zoeken, ik blijf zo hier en daar foto’s schieten, niet makkelijk zo druk is het maar het lukt toch wel. Zo hier en daar.

Heeg32

En dan, nog 1x belt Liefste, we lopen weer terug dat bruggetje over, dan staat de vriend van Liefste buiten op ons te wachten, en echt hoor, je kon mij wegdragen, ik zeg nog, ik heb hier allang een foto van gemaakt! Zie in deze serie foto nummer vier… Daar moesten we zijn, als U de fontein kunt vinden, dan krijgt U 10 punten, van ons! 😉 hahaha

Ik werd voor gesteld, en gezien de technische gesprekken vaak die dan eerst volgen, dacht ik, leuke tuin, ik ga even rondje doen, laat mij maar gaan…

werf-heeg34

Ik kreeg hier al het idee dat het een oude scheepswerf moest zijn zoiets. Prachtig oud pand erop, huis dus, schuur of ja loods, hoe noem je dat dan. Heerlijk zo, ik loop vanaf hier naar het water toe en het is een driesprong maar daar ligt het volgende dus…

palingaak-heeg26

palingaak-heeg27.jpg

Vanuit de ‘tuin’ probeer ik dus dit prachtige oude schip op de foto te krijgen en heb nog altijd geen idee, echt niet! totaal niet, maar…

Korneliske Ykes II is een reconstructie van de oude palingaken, waarbij de oorspronkelijke Korneliske Ykes (in 1872 door Eeltsje Holtrop van der Zee gebouwd) door haar fraaie voorkomen tot voorbeeld heeft gediend. De KYII, het enige schip van dit type, is met hulp van diverse bouwmeesters en met behulp van traditionele bouwwijzen en materialen en in 2009 in de vaart gebracht. KYII vertelt het verhaal van de vroegere palinghandel en het vervoer van de levende paling over zee vanuit Heeg en omgeving, naar voornamelijk Londen.

Bron: ~klik~

werf-heeg35

Ik hou ermee op om te proberen dat schip helemaal op de foto te krijgen, ik ga nog even lekker hier zitten, en dan word ik geroepen. Ik ontmoet Pier, de eigenaar of grote leider van deze Palingaak, die dus naar Londen gaat varen. Drie jaren heeft hij erover gedaan om deze aak opnieuw te bouwen, reconstrueren, en ja, dat heeft ie heel mooi gedaan!

palingaak-heeg28

Komende zaterdag dus… 15 juni, om 13.00 uur tot 15.00 uur kun je uitzwaaien, maar ook nog steeds mijlen kopen! ~klik hier~

Ben je in de buurt? Dan echt, ga kijken!