Fijne Pasen

Ik wens iedereen alvast een fijn Pasen toe, als je het gaat vieren. Hier? Niet zozeer, misschien dat we nog ergens gevraagd worden of dat slim is, is iets anders, het zit wel in onze bubbel.

Zelf heb ik weinig met Pasen, als kind weet ik nog wel dat we wel aan een ontbijt deden uitgebreid, zelf gebakken broodjes, vlechtbroden dat soort dingen werden op tafel gezet. Luxe broodjes, van alles natuurlijk. En bij mijn opa en oma als ik daar was dan stond er standaard een Duivekater op tafel bij het ontbijt en de lunch. <— klik daar als je niet weet wat het is.

Lammetjes horen ook bij de lente en Pasen, maar deze schapen hadden geen lammeren, onderweg wel al velen gezien, ze zijn er echt wel. Of deze nog gaan lammeren ik heb geen idee.

En zo liepen wij verder het rondje bos, en zag ik dit nest. Althans ik ga ervan uit dat het een nest is, was, oud, nieuw, geen idee, ik heb er een tijdje gestaan maar nul beweging of een vogel die ernaar toe kwam. Om daarna een ….

een behoorlijk hol tegen te komen, alles vlak langs het pad overigens. Wij liepen gewoon over het gebaande pad voor ons voetgangers, wandelaars. Of dit hol bezet is, je hebt geen idee, het lijkt van niet, en zo wel? Wat zit er dan in… Een vos, konijnen?

Voor mieren is het in elk geval wat groot 😉

Vervolgens zagen we meer en meer bomen die gewoon afgebroken lijken te zijn zonder enige reden. Geen bliksemschade of iets te bekennen en ook niet met de hand, zo lijkt het.

Ik bedoel, dit is gewoon als een luciferhoutje omgewaaid lijkt wel… afgebroken, met nieuwe vegetatie aan de stam. Sommige bomen misten zelfs hun bast en grote gaten zijn erin te zien of ze aangetast zijn door houtworm, kevers. Ik dacht hier ook een foto van te hebben, maar niet. Ik was te verwonderd zo hier en daar.

En ook hier, de top is gewoon afgebroken… vol met schimmel 😉

Gelukkig stonden er ook nog wat bomen overeind.

We liepen het kleine rondje af en kwamen weer terug op een stukje hei. De adder kwam voorbij, vlak bij de ven, die vorig jaar helemaal droog stond, de laatste keer in augustus dat wij er waren. Nu gelukkig stond er weer wat water in.

Vorige zomer liep ik gewoon daar waar het water nu staat, intens droog. Fijn te zien dat er weer wat water in staat, al is het nog weinig. De eerste keer dat ik hier kwam, reikte het tot aan het pad zowat. Het kan dus voller en groter zijn.

Bij onze bus, vlak bij, vond ik 1 bloeiende bloem, ja die moest ook nog even op de foto natuurlijk.

Ik wens iedereen een zeer fijn weekend toe, of je het nu viert of niet! Pasen betekent voor ons niets, zoals mijn moeder vroeger zei… ‘Verplichte vrije dagen wat van mij niet hoeft.’

Toch zeg ik: Happy Ostara, Brightest Blessings!

Goede Vrijdag?

De tijd, wij zijn het echt even helemaal kwijt. Langzaam gaan we weer op weg, mensen gedag zeggen, nog een keer het verhaal vertellen, en gewoon een stukje rijden. Deze foto maakte ik tijdens onze eerste wandeling van de week op de hei. Passend bij vandaag denk ik zomaar. Hadden wij gisteren helemaal gemist over een debat op tv, FB ontplofte waar wij het even niet snapten, we waren met het ziekenhuis bezig en onderweg later. Om later op de avond dan toch even mee te krijgen wat er gaande was.

Een wirwar aan nieuws kregen we even te zien, een lichte jubelstemming kwam bij mij op. Zou het? Eindelijk? Een Zeer Goede Vrijdag gaan worden? Iets wat wij ons niet eens realiseerden, net zoals Pasen komend weekend, oh ja Pasen… pffffff Boodschappen, informeren of de supermarkten open of dicht zijn, met kerst waren ze beide dagen gewoon open. Goed, een Zeer Goede Vrijdag dus… dat zou mooi zijn!

En voor ik dit blog ging maken, keek ik even het nieuws van heden ochtend van de NOS. De jubelstemming is voorbij.

Really? Hij gaat zijn stinkende best doen!

Right?

Het moge duidelijk zijn… ik geef niet snel mijn mening of laat mij uit over de politiek. Simpelweg dat ik geleerd heb, dat het leven is en laten leven. In dit geval zeg ik, hij had van mij om mogen vallen net als deze boom. Deze boom, rechts op de foto, verdiend het meer om nog overeind te staan.

Wat er met dit stukje bos aan de hand is, weten wij niet. Met verwondering liepen wij hier na enige tijd weer eens, meestal slaan we, of ik dit over, dit stukje bij de Merskenheide. Veel bomen gebroken, of gewoon omgevallen alsof het van stof is gemaakt. Het lijkt aardig ziek te zijn. Het voelde niet goed in elk geval.

~later meer van onze eerste wandeling.~

Eerste wandeling: Merskenheide: De Adder

Gisteren was het zover, Liefste had zijn gesprek met de cardioloog in het MCL, hij wilde heel graag dat zijn zoon mee zou gaan en zo geschiedde. In afwachting van het al in Leeuwarden ben ik maar gaan huishouden, bed verschonen, de wasmachine aanzetten, douchen dat soort dingen.

Toen ik beneden kwam had ik al een appje… de dolatol is eraf!

Uhhh, de Sotalol? Ik hoor het zo wel! Maar ik, begon al te juichen, yesssssss

Nog een appje.. en de Brillique ook… Echt? Serieus? Ja, en de cholestrolremmer mag er ook af en af blijven! Ook de Rode Rijst gist tabletten (op advies van de huisarts, nooit gehaald nog, gezien wij zijn bloedwaarden niet wisten en hij slikte het al 3 weken niet meer of langer).

Yes en Yes! Ik nam mijn lunch alvast, en wachtte tot de thuiskomst van vader en zoon. Helemaal blij, hebben ze samen verse rolmopsen van de haringkar gegeten, Yuk voor mij, maar zij genoten, zoon praatte mij helemaal bij, gezien het geheugen van Liefste niet zo top is op dit moment, en zo hoorde ik ook…

Dat hij over 4 maanden terug mag komen, voor een hartecho toch nog een keer. Het hartfilmpje was helemaal fantastisch nu al! Bij de echo wordt het wel even dieper en verder bekeken nog, en dan ook een diepgaand bloedonderzoek waarbij alle cholesterol waarden van goede en slechten worden mee genomen oa. En nog zoveel meer. Helemaal top dus!

Zoon ging weer op weg naar huis en naar zijn werk. En wij besloten om samen naar de heide te gaan, niet te ver nog, weer in de bus rijden, en zodoende liepen we samen het kleine stukje bos route in elk geval, niet te ver nog. Haalbaar voor Liefste en ook weer moeten rijden dan. En daar… Op de terug weg… zag ik Liefste al kijken naar de grond.

Daar dus, ik nam de foto en pas daarna riep hij mij… Suus! Hier ligt en RINGSLANG! Echt? Nog niet eerder had ik in Nederland zelf een slang gezien in het echt. Echt niet! Dus kwam ik erop af natuurlijk. Nou ja, jullie zagen de foto’s al… Ik spotte de slang en zei direct… Uhhh ik heb ze nog nooit in het echt gezien schat.. maar volgens mij is dit de enige giftige slang die wij kennen in Nederland… dit is een Adder!

Liefste dacht dat deze slang dood was, hahaha waar ik direct alweer zei, uhm… het heeft de kop omhoog, deze leeft nog hoor! De ogen gingen open en knalrood.. ja een adder.. Zo dicht bij, brrrrrrrrr, en ik zoomde in, probeerde toch… tot het ineens ging ‘tongelen’, ik zag de tong in en uit komen en ik wist… dit is geur verkennen…

“Liefste? Ik zie nu zijn tong eruit komen, ik denk dat we maar even moeten gaan lopen!”

En zo, was en ben ik weer blij dat ik op de lagere school met biologie lessen zoveel heb geleerd ooit! En dat deze kennis wanneer nodig er ook weer is, ook al kun je tegenwoordig heel makkelijk wikipedia pakken ~klik hier~ om alles te lezen, ook wat je nog niet wist over een adder.

De zon scheen hoog en wat in mijn ogen, kortom, ik had wat moeite om zijn kop er mooi op te krijgen, met inzoomen… maar toch, voor mij heel bijzonder dit, voor het eerst ooit, de adder in het echt gespot! Op de Merskenheide waar wij wel vaker komen. ~klik hier~ augustus vorig jaar voor het laatst.

Ik hou het even hierbij, ik voel mij al een heel stuk beter, morgen start de hartrevalidatie echt! De fit en uithoudingsvermogen test voor liefste komt dan op, je weet wel, aan draadjes met plakkers op de borst en zo, en dan fietsen maar! Donderdag de diëtiste… dan gaan we samen op verzoek, omdat ik met name de keuken bestier. En volgende week dinsdag start fysiotherapie fysiek eerst, 2x per week direct, op de dinsdag en de vrijdag in de middag.

Maar vandaag? Dinsdag? Komt mijn dochter met kleinzoon, en mijn moeder, en ga ik zo even een taartje halen alvast, en vieren we alvast de verjaardag van mijn kleinzoon vandaag hier in Drachten. Ik ga genieten vandaag! Alle drie sinds december niet meer gezien!

Ei, tikt elke dag maar een eitje dus…

Verrassend: ook eidooier bevat eiwitten. De eiwitten in een kippenei hebben de hoogste biologische waarde van alle voedingseiwitten. Eieren bevatten ook nog eens ijzer, gezonde vetten en vitamine D. Het is overigens achterhaald dat eieren het cholesterolgehalte omhoog jagen. Tik dus gerust een eitje, desgewenst elke dag.

Top: gekookt ei. Een gekookt ei bevat 6,2 gram eiwit. Hiervan zit 2,5 gram in het eigeel verstopt en zit 3,7 gram in het eiwit.
Per 100 gram bevatten eieren 12,4 gram eiwit.

Bron: ~klik hier~

En de winnaar is…

Kipfilet bevat per 100 kilocalorieën: 29 gram eiwit.
Magere kwark bevat per 100 kilocalorieën: 15,6 gram eiwit.
Lekkerbekje bevat per 100 kilocalorieën: 15,4 gram eiwit.

En zo jakker ik maar wat door, voor ik zo boodschappen ga doen en opnieuw labels ga lezen en vergelijken.

Iemand nog leuke recepten in de aanbieding? Geschikt voor Diabetes Type 2, wel makkelijk graag, niet dat ik met amandelmeel etc van alles moet gaan bakken, het moet geschikt zijn voor een MAN ALLEEN DIE NIET KAN KOKEN! (Dat moet hij nog leren, voor als hij alleen is straks, op zichzelf even, en ik thuis ben weer).

Traag, weer aan de haak, The Blacklist seizoen 7

Yeah! Liefste en ikzelf hebben moeite met het wachten tot hij weer dingen mag als fietsen en auto rijden. In deze tussentijd zitten we samen eigenlijk alleen maar te wachten tot zijn borstbeen weer geheeld is. Vanaf 30 maart, na zijn afspraak in MCL met de cardioloog en een hartfilmpje, mag hij alles weer. Dan is het bottenstelsel van het borstbeen weer heel, zo zegt men.

Tot die tijd liggen en zitten wij de tijd eigenlijk uit. Een soort van verveling waarin je weinig meer kunt dan de dagelijkse dingen doen, nog altijd zo weinig mogelijk tot geen visite. Prikkels zijn nog altijd aan de orde bij hem en ik merk gewoon, hij wil, maar ook ik, erop uit. Wat doe je dan?

Zo kijken wij tv programma’s die we samen leuk vinden, althans, wat ik denk dat hij leuk vindt. Zo heb ik al een paar keer iets opgezet wat niet zo leuk was voor hem in the end. Even geen biografische films meer met rampen bijv. Zeg dat dan! Was mijn antwoord, dat vraag ik je altijd. Mannen 😉 Grrrrr Ik kan nog altijd geen gedachten lezen. Maar nu, is sinds deze week eindelijk seizoen 7 op Netflix te vinden van The Blacklist! Oh yeah, we zijn al op de helft. En het blijft spannend! Wat bijzonder is voor een serie als dit, als je het mij vraagt, ergens gaat het toch vervelen vaak. Maar hier, wordt het telkens meer spannend juist! Wie is Raymond Reddington! Goed, mocht je fan zijn, en heb je Netflix, het is er!

Weer aan de haak geslagen, omdat ik toch iets moet, maar heel weinig tijd heb om dingen echt uitgebreid te doen, ik zie twee collega bloggers heerlijk aan het tekenen en schilderen, nu heb ik zeker wel spullen mee, maar de tijd om dit alleen al op te zetten is er niet, wegens de medicatie, regelmaat van eten en drinken voor Liefste, en al het andere wat ik nu doe omdat hij het gewoonweg niet mag ivm het borstbeen, hij mag nog geen vuilniszak optillen staat overal aangegeven. Stofzuigen mag niet, tillen mag niet, laat staan klussen, dat valt allemaal op mijn schouders neer. En voor ik het weet is een dag zo om. Dus zocht ik mijn favoriete youtubster weer eens op, om te zien of ze wat nieuws heeft staan, en dat heeft ze! Vanuit de grote laundryzak die ik gebruik om mijn wol en katoen in te bewaren zocht ik wat bolletjes katoen op die er nog in zaten en begon proef te haken. Ja, deze wil ik haken met een Whirl van Scheepjes!

En vandaag wordt mijn Watermelon Hell Raisor (784) geleverd… Tussen 10 en 12.30 uur, oh yeah!

Ze vertelt dat je iets meer dan 800 meter nodig hebt, maar geen 1000 meter. Ik ben dus nog aan het twijfelen omdat ik het zwart of het donkere van de buitenkant er echt in wil hebben straks, of ik van buiten om zal starten of van het midden uit. Het kan allebei namelijk. In elk geval is het alvast roze om na dit te gaan kijken voor roze garen om een babydekentje voor mijn kleindochter te haken. Overigens is de dochter van mijn beste vriend ook weer zwanger, van nummer twee, wederom gelijk aan mijn dochter. Bij de eerste was dat ook zo, allebei een jongen gekregen en hoe ze het doen, doen ze het! Ook dit keer, krijgen ze allebei hetzelfde geslacht straks, en weer slechts een paar maanden van van elkaar verwijderd, dit keer nog dichter op elkaar zelfs! Slechts een paar weken verschil. Dus gaan er 2 dekentjes komen weer 😉

De intake is goed verlopen, althans, ik heb alweer dingen gehoord dat ik denk, oke… had ik de hoop dat de revalidatie eventueel nu al zou kunnen starten, niets is minder waar. Alles, ook waar je geen fysieke inspanning voor nodig hebt, zal pas starten na 30 maart. Na de 29ste. De suiker gaat goed trouwens, ook al komt dit door mijzelf met name, en het uitzoeken wat nu werkt en niet werkt qua voeding.

De verpleging van de intake begon over eiwitrijk dieet voor hem. En ja, ik geef zo om de drie dagen voor lunch, 3 gekookte eieren aan Liefste met koolhydraatarm brood van de Aldi, en dan schiet zijn suiker omlaag onder de 7 zelfs al een paar keer! Na zijn Griekse Yoghurt ontbijt met lijnzaad of chia zaad, walnootolie en een stuk fruit en Ceylon kaneel. (Ja, die is anders dan van de supermarkt kan en klaar, daar zit ook suiker in). Echter toen ze hoorde van de 3 gekookte eieren, ging ze al tekeer, dat is teveel!

uhhh, je zei net dat hij een eiwitrijk dieet zou moeten volgen ivm de suiker? Waar zit nu meer eiwit in dan in een ei zelf? Of ben ik nu gek! Daarnaast, zou het goed zijn, om elke dag 2 gekookte eieren in je dieet, of dagelijkse voeding toe te passen, met name, het eigeel, zou heel veel doen voor je ogen en nog zoveel meer.

Ze sloot ook nog eens af, ja ik heb er weinig verstand van verder, daar is onze diëtiste dus voor. Nou dan, ik ben al jaren bezig met uitzoeken hoe het werkt met mensen om mij heen die zelf suiker hebben. En ook hier, wat voor de 1 wel werkt, kan bij de ander slecht uitvallen. Zo was er al een ochtend waarin de suiker nuchter 8.2 was, na zijn Griekse yoghurt ontbijt met aardbeien (laagste in suikergehalte qua vers fruit), was het op 8,2 gebleven. Als hij zijn eieren krijgt dan krijgen we onder de 7 zelfs!

Wel na de lunch, en voor het avondeten. Kortom, boven de 10 is al een zeldzaamheid. Kortom, ik ben er eigenlijk alweer klaar mee eerlijk gezegd. Omdat ik haar ook nog vertelt heb, moest ik dat echt? Dat je dankzij google heel ver komt over diabetes en wat wel en niet te doen eventueel. Nou goed, ik wacht rustig af, ik heb er zeker om gevraagd als hij naar deze diëtiste gaat, of ik hier bij mag zijn omdat ik diegene ben die met name kookt en alles verzorgt, die we nog niet kennen dus… wat zij ons nog bij kan brengen eventueel, natuurlijk ga ik met een open mind die kant op straks.

Tijd om het ontbijt en mijn douche op te starten. Stats bijhouden en de medicijnen weer aan te vullen. En er komt net een bericht binnen dat ik vanmiddag naar Manueel therapeut kan! Oh yesssssss.